مقالات

پروتئین باکیفیت به پروتئینی گفته می‌شود که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن باشد و قابلیت جذب بالایی داشته

گوشت مرغ، یک منبع غنی و در دسترس از پروتئین حیوانی گوشت مرغ یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین منابع پروتئین حیوانی

گوشت گوساله منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای بدن است. در هر ۱۰۰ گرم گوشت گوساله پخته شده می‌توان

حبوبات: دانه هایی هستند که سرشار از فیبر،پروتئین،انواع ویتامین و برخی مواد معدنی هستند.این خانواده بیش از نوزده هزار گونه

  صرف شام همراه یک دوست یا خانواده، خوردن یک وعده غذایی عاشقانه و یا برگزاری یک جلسه کاری زمان

هر پروژه ای برای حرفه ای شدن نیاز به رعایت اصول خود دارد. ارائه خدمات عالی در یک رستوران فقط

سرآشپز اوزدمیر در 24 مارس 1994 در استان هاتای ترکیه به دنیا آمد.او از لحظه ورود تا زمان بدرقه با